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カテゴリー:ブログ
2022年6月29日
朝の光を浴びるだけで?ダイエット!?🤩 朝に光を浴びることで体内時計が正しく働くようになり、身体の代謝が向上‼️
食欲や代謝に影響するホルモンに作用し、過食を抑えられる!
このダイエット効果は、朝8時から正午までの20分程度屋外に出て、 明るい光を浴びるだけ!☀️
ぜひこの機会に早起きしてみてはいかがでしょうか?💁♀️💕