朝の光を浴びるだけでダイエット⁉️😍

カテゴリー：ブログ

2022年6月29日

朝の光を浴びるだけで？ダイエット！？🤩
朝に光を浴びることで体内時計が正しく働くようになり、身体の代謝が向上‼️

食欲や代謝に影響するホルモンに作用し、過食を抑えられる！

このダイエット効果は、朝8時から正午までの20分程度屋外に出て、
明るい光を浴びるだけ！☀️

ぜひこの機会に早起きしてみてはいかがでしょうか？💁‍♀️💕

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